Wij zijn er trots op dat in onze praktijk regelmatig een intensieve ademcursus wordt georganiseerd die verbluffend goed werkt bij hyperventilatieproblemen, astma en chronische bronchitis. Deze ademcursus biedt je ademhalingsoefeningen die je helpen om de ademhaling reguleren.

Praten, slapen, sport, voeding en je gevoelens hebben een grote invloed op de ademhaling. De Buteyco methode is een serie ademhalingsoefeningen die erop gericht zijn de ademhaling te verminderen. Het oefenen kan uiteindelijk worden geïntegreerd in het dagelijkse leven van elk persoon. Zo leer je hoe je op een goede manier kunt ademen bij sporten, praten of in stressvolle situaties.

De achterliggende gedachte is dat (te) veel ademen leidt tot een te groot verlies van kooldioxide, en kooldioxide is de belangrijkste regulator van alle functies van het lichaam en de geest (helder kunnen denken). Zo zorgt kooldioxide ervoor dat de hersenen, organen en spieren meer zuurstof krijgen. Door deze ademmethode verbeteren je geheugen, je conditie en sportresultaten. Je voelt je fitter.

Het programma vraagt enige discipline en doorzettingsvermogen. Mensen die het programma trouw volgen, merken dat beetje bij beetje hun ademhaling rustiger wordt. Met alle positieve gevolgen die daarbij horen. De oefeningen zijn zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen.

Praktische informatie:

  • Indien je niet bekend bent bij ‘De Praktijk Hoorn’ is er voorafgaand aan de cursus een individuele intake.
  • Groepsgrootte 8 personen.
  • Kussens, matten, dekens en andere materialen zijn aanwezig.
  • 5 bijeenkomsten van 1 uur.
  • Kosten €145,-.
  • Het meeste profijt heb je van de training als je thuis tijd maakt om te oefenen.

Romy Muis is Ademtherapeut, Haptonoom en Oefentherapeute Mensendieck. Zij is door Ella Mulders geschoold in de Buteyco–ademmethode.

Benieuwd wanneer er weer een adem cursus start? Vul dan hier het contactformulier in.

Ademcursus volgens de Buteyco-methode is geschikt voor mensen die last hebben van:

  • Syndroom van Tietze. (pijnlijke ribben of borst been)
  • Hyperventilatie.
  • Astma.
  • Kortademigheid.
  • Onregelmatige ademhaling. (veel zuchten of gapen)
  • Slechte conditie.