EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een effectieve behandelmethode die helpt bij het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. EMDR wordt vaak ingezet bij klachten die zijn ontstaan na bijvoorbeeld een ongeluk, verlies, pestervaringen, medische ingrepen, geweld of andere gebeurtenissen die veel spanning of angst hebben veroorzaakt.
Soms blijft een nare gebeurtenis als het ware “vastzitten” in het geheugen. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals herbelevingen, angst, somberheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen of een voortdurend gevoel van onrust. EMDR in combinatie met bijvoorbeeld een andere vorm van therapie die in onze praktijk wordt aangeboden, helpt de emotionele lading van deze herinneringen te verminderen. Hierdoor krijgt de gebeurtenis minder invloed op het dagelijks leven.
Tijdens een EMDR-sessie wordt gevraagd om terug te denken aan de belastende herinnering. Tegelijkertijd leidt de therapeut de aandacht af, bijvoorbeeld door oogbewegingen, geluiden of tikjes afwisselend links en rechts aan te bieden. Door deze combinatie wordt het verwerkingsproces in de hersenen gestimuleerd. Veel mensen merken dat de herinnering na verloop van tijd minder heftig aanvoelt en dat er meer rust ontstaat.
EMDR is een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode en wordt wereldwijd toegepast bij trauma- en stressgerelateerde klachten. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en tempo.
Bij Praktijk Hoorn kijken we samen naar wat jij nodig hebt om weer meer balans, rust en vertrouwen te ervaren.
