De zomer staat voor de deur. Tijd om uit te vliegen.... We verlangen naar vakantie, naar rust en ruimte, even niets moeten….nieuwe ervaringen. Het opmerkelijke is echter dat wij mensen het beste functioneren bij een zekere regelmaat. Zoals (dagelijkse) beoefening van bijvoorbeeld mindfulness meditatie, het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek, bewegingsoefeningen of sporten. Het werkt gewoon [...]