Kinderen krijgen vandaag de dag veel prikkels te verwerken. Er is veel drukte om hen heen. Om zichzelf goed staande te kunnen houden in deze tijd is het prettig als ze in staat zijn te ontspannen en vaardigheden kennen om ‘een hoofd vol gedachten’ tot rust te kunnen brengen.
Mindfulness helpt bij:
- Moeite met inslapen
- Hoofdpijnklachten
- Buikpijn
- Boze buien
- Vermoeidheid
- Faalangst
- Moeite met concentratie
- Onzekerheid of een negatief zelfbeeld
- Hyperactiviteit
Mogelijk herkent u u kind in het bovenstaande, dan is deze training een aanrader!
De cursus heeft de volgende opbouw: elke les bespreken we het thema met thee en koekjes. We doen allerlei meditatie oefeningen. Deze oefeningen helpen je kind om zich bewust te worden van gedachten en gevoelens. De les wordt afgesloten met een verhaal, dit verhaal helpt je kind om bewust om te kunnen gaan met momenten waarop het zich; boos voelt, niet kan slapen, aan het piekeren is, een druk hoofd heeft, zich rot voelt of spanning ervaart.
De cursus wordt gegeven door Tamara de Boer (kinderoefentherapeut, kindertrainer). Trainer Mindfullkids volgens de methode van Eline Snel.
Data en tijden: 8 lessen van 1 uur op vrijdagmiddag van 16.30-17.30 uur
Plaats: ‘De Praktijk Hoorn’ Drieboomlaan 164 te Hoorn. Kosten: € 95,00 (sommige zorgverzekeraars vergoeden de nota) Groepsgrootte: 8-10 kinderen
Als u kind nog niet bekend is bij ‘De Praktijk Hoorn’ starten we met een persoonlijke intake
Data voorjaar 2017: 3 -10 -17 februari, 3-10-11 maart, 3-10-17-24-31 maart.
Voor informatie kunt u contact opnemen met ‘De Praktijk Hoorn’.
